Tisana anti influenza naturale

Oggi voglio presentarvi il mio rimedio contro l'influenza. E' una tisana da prendere quando sentite che l'influenza sta arrivando.

Ingredienti:

- zenzero (meglio se fresco)- curcuma
- pepe
- succo di un'arancia
- un cucchiaio di miele
- due foglie di salvia
- succo di limone q.b.
- un cucchiaio di mugolio

Per chi non sapesse cos'è il mugolio ecco la spiegazione: è uno sciroppo ricavato dalle pigne dei mughi di alta montagna. Lo si ottiene mettendo a macerare le pigne, ancora verdi, nello zucchero per alcuni mesi. Mettete il tutto in un barattolo e lasciatelo fuori dalla finestra, la più esposta al sole. Le pigne devono completamente essere sommerse dallo zucchero. Quando tutto lo zucchero si sarà sciolto, avrete ottenuto lo sciroppo.

mugo

Per preparare la tisana:
mettete a scaldare una tazza d'acqua in un pentolino. Aggiungete gli ingredienti uno ad uno. Se dovesse mancarvi qualche ingrediente pazienza, sono tutti buoni per una tisana anti raffreddore. Ricordo che l'arancia ed il limone contengono vitamina C, il miele è un antibiotico naturale, la salvia è nota per le sue prorietà antinfiammatorie e balsamiche, la curcuma è antinfiammatoria e depurativa (viene attivata meglio dalla pepina, ecco il perché del pepe). Infine anche lo zenzero è antinfiammatorio. Par cambiare il sapore potete aggiungere una bustina del vostro the preferito.

tisana

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